《焕羽》乔青羽放弃和姐姐乔贝羽的死亡有关，因为贝羽喜欢舞蹈，结果却引来了许多流言蜚语，所以妈妈对舞蹈很排斥。
乔青羽班主任从她写的作文中发现了学生面临的心里障碍，便鼓励她去见心理医生。来到学校的心理咨询室，乔青羽看到了沐沐，原来沐沐也有这方面的困扰。两个人之前就聊天很投机，乔青羽拉着沐沐到了操场，两个人各自聊着心事，沐沐坦言自己有很多事情不能释怀，是一个不能走在阳光下的人，心里有很多秘密都不能说出去。而乔青羽也感慨她每天被拘束在房间，平时上学放学都有妈妈接送，现在的她也不想反抗，只是心里依然很执拗。有了同伴的支撑和对方的慰藉，她们都开始有了一些力量，沐沐将乔青羽带到舞蹈室，沐沐平时就经常跳舞，她觉得自己无论多难，都能在舞蹈中做回真正的自己，是彻底自由的。在沐沐的带动下，乔青羽也开始学习跳舞，其实很小的时候乔青羽就喜欢跳舞，后来因为姐姐的原因，她才没有继续练习，重新迈开舞步，乔青羽感觉姐姐就在她身边，心里暖暖的。时光飞逝，到了2008年的一天下午，乔青羽在学校遇到了地震，为了帮助灾区，沐沐代表学校要举办一场义演，青羽帮助她制定了演出方案，沐沐很奇怪她为什么不参加舞蹈社，青羽说因为贝羽喜欢舞蹈，结果又出了那事，所以妈妈对舞蹈很排斥，自己不能再让妈妈着急上火了。
