在远郇西藏北方，位于巨大的昆仑山和冈底斯山双手拥抱的神秘地带之中，钦佩的羌塘。此处不仅是中国最大的无人区，也是中国最大、世界第二的自然保护区。
在这片60万平方公里的荒凉地带上，巨大的普若岗日冰原如出一辙。海拔6000米至6800米之间，面积422平方公里，它是世界上最大的中低纬度冰川之一，首次被联合中美科学家考查时发现并证实为世界除南极、北极以外第三大冰川。
制片人老蔡曾经历过羌塘无人区，计划带队首次完成对普若岗日冰川主峰的拍摄。21岁的女导演子君为追寻父亲的足迹而决心加入队伍。在车队前往冰原主峰之前，它们经历了无数危险和危机，但这群普通中国人的步伐终于没有遭受阻碍。最终，他们在 wolf 的注视下抵达了冰川东南侧的主峰脚下。在海拔6000米之上的冰舌上，子君终于找到了自己想要说出的往事，并与制片人老蔡分享了同样情感充满的回忆。
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