一位年轻、天赋特别的萨尔萨舞演员小布鲁斯（Ben Radcliffe饰）在舞台上孤独而逼真，但在现实生活中，被同龄人们欺负，失去了自信。一次意外事件对小布鲁斯造成了深刻的打击，使他失去了梦想，陷入了堕落的生活之中。过去二十二年，小布鲁斯（Nick Frost饰）已经成长为一位平庸胖子，唯一的希望来自美丽善良的女上司茱莉亚（Rashida Jones饰）。遭遇到一次契机，小布鲁斯在同事德鲁（Chris O'Dowd饰）和姐姐萨姆（Olivia Colman饰）的鼓励下重回舞台，面临了自己的挑战。在这一次闯关中，小布鲁斯重新发现了自己的梦想，并且勇敢地向茱莉亚表达出情深爱。
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