1930年代，中国首次组建世界运动会代表队，由69名运动员和9名武术演出团成员组成。这个消息在武林引起了轩然大波，各门派暗中决斗争取名额。为避免内部冲突，中央国术馆长张之江（饰由于荣光）决定公开选拔世运会队员。他的弟子张凤（饰由张卫健）和关树宝（饰由谢苗）多年来苦练螳螂拳，为国上战而渴望。同时，张凤努力想通过参选成为代表，赢得心目中的女运动员雁羚（饰由黄翠如）的注目。由于财源匮乏，世运队在街上出售自己的力气来筹集旅费，却经常遭遇强抢。在选拔比赛中，张凤与关树宝对阵，最终失败并放弃。当他在情绪高涨之际，雁翎的话语使他平静下来。正在这时，河北鹰爪王安勇（饰由徐向东）出现了……
同样的时间，在女子长跑比赛中，雁羚为证明中国人的实力而拼尽全力，尽管压制住洋人，却在血泊之中倒下。最终，张凤遇到了快死的雁羚……
这个故事讲述了一种关系的复兴和勇气的证明，也是一个关于友爱、信任和期待的故事。
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