在唯野学院，游泳队的声望逐渐衰落，只有一名菜鸟学员——哲木（饰演者：妻夫木）在其中。直到一天，吸引了大家注意的新教练佐久間登场，使男生们陷入惊讶和爱心之中。可是，这位美丽的老师教授的不是传统游泳方法，而是花样游泳！
随着佐久間离开队伍以待孕产期，她留下了一场震撼大世界的花样游泳节目，将在文化节上演出。团队成员们被划为水中杂物，贫瘠不堪，自信也丧失。
在与篮球部交手时，男生队伍遭遇了大难，只能通过出售门票来还原损失，同时，演出也成为必要之举。男生们被迫上了崗峰。
但是，人算不如天算，他们将花样游泳的技巧学习到掌握，并在文化节上表演出来，成为了众多观众的热爱和肃然起敬。这些年轻人从此变得勇气充满、信心满满。
