在热闹喧困的都市生活之中，一个热血脉强、为保护女孩而战的黑帮分子阿豪（饰演者：立威廉），一名追求band梦想的主唱阿海（饰演者：范逸臣），以及他们的朋友兼队员们，在理想与现实之间的激烈冲突中漂泊。
阿海，一个为乐歌而生，搁浅于梦想与现实的交织之中。他的好友背叛了他，离开了他。剩下的队员们也因生活所 necessitate 而必须在服务员岗位上辛苦打工，或者参加药物试验，才能维持着他们的排练。
阿海的女友May（饰演者：周楚楚）逐渐处于困窘之中，最终选择离开了阿海。同时，阿豪被他的昔日小弟殴打了一番，两个在城市中第一次遇见彼此的男人，分别处于失恋与落寞之中。
这段时间，由于各自的生活问题而遭遇许多困难，阿海、阿豪以及他们的队员们必须在追寻梦想和重获余力的同时，相互促进和支持。直到最后，他们都成为了更好、更强大的人。
混混天团影评